Eipä mitään ihmeempää kerrottavaa viikonlopun treeneistä, muuta kuin taas on herätty kukonlaulun aikaan, että ehtii treenit tekemään ja olemaan perheen kanssa. ;) Jos perhe haluaa mökille, niin mähän herään sit seiskalta juoksulenkille vapaapäivänä. :P :D Perjantai meni toisella mökillä, lauantai koiranäyttelyreissulla ja tämä päivä toisella mökillä. Omia mökkiä kumpikaan ei oo, vaan mun ja miehen vanhempien. Tänään mun äiti teki lasten kanssa hiihtolenkkiä, ja mä menin tunnin verran omia vauhtejani järvellä mielettömän upeassa säässä!
Viikon 13 tunnit, lepoviikko:
Pyöräily 2h 2min
Juoksu 1h 50min
Uinti 1h 15min
Hiihto 1h 2min
Voima 42min
----------------------
Yhteensä 6h 51min
Maaliskuu maata näyttää:
Pyöräily 12h 18min
Uinti 9h 52min
Juoksu 8h 20min
Hiihto 3h 45min
Voima 4h 44min
-----------------------
Yhteensä 39h 58min (+ lihashuolto 3h 45min)
 |
| Juoksulenkille mukaan RoadID -ranneke sekä syyskuussa 2011 Berliinistä ostamani SpiBelt-vyö, joka on loistava. Ei hypi, eikä pompi tavarat vyötäröllä. |
.JPG)
.jpeg)
RoadID tulee usein mieleen vasta lenkillä. En millään saa sitä ranteeseen talvella. Samoin en saa itseäni aamuisin ylös lenkille. Katsotaan saavatko keväiset aamut muutosta mun hitaisiin aamuihin.
VastaaPoistaMä luin ekaksi, että "13 tuntia, lepoviikko" ;).
Luulen, että kevät tuo muutoksen hitaisiin aamuisin. Tuo aurinko antaa niin paljon energiaa! :) Laita ranneke johonkin näkösälle, että tulee laitettua ranteeseen.
PoistaHeh, 13 tuntia olis aikamoinen viikko! :D
Hienoja kuvia ja hieno maaliskuu! :)
VastaaPoistaMaaliskuu oli pitkästä aikaa ehjä kuukausi. :)
PoistaMää "ottelin" kans mun rannekkeesta kuvia pari päivää sitten. Ne voi vielä ilmestyä blogiini. =) Oon pitänyt sitä välillä ihan ilman urheilujakin ranteessa.
VastaaPoistaHienot kelit on kyllä, ei voi valittaa.
Mä jo suunnittelin, että pitäiskö tilata sellainen hienompi ranneke lisäksi. ;D
PoistaKyllä, vielä kun pääsis maantielle!! :)
Tyhmyys iski jälleen..mikä on RoadID??? Kyselee urpo maalta eli Ucca
VastaaPoistaUcca, se on sellainen ranneke, johon saat kirjoittaa ihan mitä haluat. Tunnistuslaatta. Mulla on nimi, syntymävuosi, miehen ja äitin puhelinnumerot sekä maininta kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Eli jos esim. pyörälenkillä tapahtuu jotain, niin sä oot tunnistettavissa. :)
PoistaSaa tilattua täältä: http://www.roadid.com
Niitä on erilaisia, eikä hintakaan oo paha.