Ennen treeniä. |
Tänään aattelin, että kokeilen nelosta. Vähintään kuitenkin 3,5km. Syke jotenkin tuntuu nousevan juoksussa tosi helposti, mutta pysyy kuitenkin pk:lla. Mutta vanhasta vauhdista ei oo tietoakaan. Mutta ei sen nyt oo väliä, eikö se siitä taas nouse, kun pääsee juoksemaan.
Seurailin matkamittaria koko ajan tarkemmin, mitä enemmän siihen tuli metrejä. Lähinnä kolmesta kilsasta eteenpäin. Kun olin melkein juossut neljä kilometriä, niin päätin juosta 30 minuuttia täyteen ja niin tein. Matkaa tuli siis 4.2km. Jos olisin kehdannu, niin koko sali olis saanu kuulla kuinka mä juuri juoksin neljä kilometriä!! :D Olin niin iloinen!! Teki mieli heittää valkulle tekstari, ku tietää jokaisen naksahduksen polvesta, mutta en sitten kuitenkaan kehdannut.. Nimittäin on sairaalassa vastasyntyneen lapsensa kanssa. <3 No hehkutin sitten facessa suureen ääneen. :D
Tämän jälkeen oli endorfiinit niin korkealla, että salitreenistä tuli loistava. 30 sekkaa töitä ja samanlainen määrä palautusta. Kyllähän jylläs maitohapot! :) Normaalisti mulla ei oo vaikeuksia illalla nukahtamisessa, mutta eilen illalla oli. Johtuikohan noista kierroksista?! :D
Treenin jälkeen. |
Millainen kuski ajaa tätä autoa?! Ei ainakaan siivousta harrastava. :D |
Tankatakin pitäis jotenkin sunnuntaita varten. Oon menny nyt 1,5 kuukautta miinuskaloreilla. Ei paljon, mutta kuitenkin. Oon syöny 1600-2000 kaloria, ja vajetta on tullu sellaisen 100-500 kaloria. Nyt pitäis sitten muutaman päivän tarkkailla, ettei jää vajetta. Ja olla noteeraamatta sitä vähäistä painonnousua, mikä tulee hiilarivarastojen täyttyessä. Pitäis yrittää myös miettiä, että mikä olis sunnuntaille hyvä energianlähde.
Meillä muuten sairastellaan. Toivottavasti ite vältyn tuolta taudilta, mikä muksuilla on.
Hyvää Ystävänpäivää!
Mahtavaa ;-)))))))))
VastaaPoistaTilasin toissa päivänä Polarin vyön, koska mulla on samoja ongelmia ton mun Garminin kanssa. Olen viime aikoina kastellut sitä ihan kunnolla, mutta ei oleellisesti auta.
Netistä löysin vinkin ja testasin vaimon vyöllä niin että toimii kun laittaa vaan Garminin lähettimen Polarin vyöhön. Pitäisi tulla huomenna tai alkuviikosta, niin voin sitten kertoa että toimiko varmasti. Ilman lähetintä ei nimittäin ole pahan hintainen.
1 kpl Polar Soft strap ilman lähetintä 0725882555164 - M, 19.00 EUR
Osta Ninni polarin vyö kuten edellinen kommentti neuvoo. Oon ite jo pitempään käyttänyt kun garminin oma kiukutteli ja ei mitään ongelmia ole ollut sen kanssa. Herra Garmin itse neuvoi mua näin mikä on kyllä hieman ihmeellistä että kilpailijan tuotetta mainostaan hätäavuksi.
VastaaPoistaItse asiassa mulla on ollukin Polarin vyössä Garminin lähetin kiinni, mutta kun alkas takkuamaan sekin. :/ Sitten vaihdoin takas Garminin vyöhön, pelas pari viikkoa ja nyt sekin hajos. Molemmat vyöt on nyt pesty, eli vaihdanpa takaisin Polarin vyöhön. Toivottavasti toimisi! Jos ei toimi, niin pitää varmaan hommata uus lähetin-osa?
VastaaPoistaAi siis tuota vyötä voi pestä koneessa vai??
VastaaPoistaEn oo ikinä uskaltanu edes miettii tollast, vaan pesen sen vaan kevyesti aina käytön jälkeen käsin..
Ainakin Polarin omaa voi, kun siitä ottaa vaan sen lähettimen irti. Ja kuulemma suositellaankin. Tein saman Garminille, kun ei näytä muutenkaan toimivan. Oon käsittäny, että huuhteluainetta ei saa laittaa. Eli pesin muiden urheilukamppeiden seassa ilman lähetin-osaa. :)
PoistaNiin, ja siis jos tarkoitit Garminin vyötä, niin niitä on kahta erilaista olemassa: pehmeä ja kova. Kovaa en missään nimessä laittaisi koneeseen.
Poista